Også kjent som Maple Syrup Diet eller Lemonade rens, består grunnlag for noen Lemon Detox diett av sitronsaft, vann, lønnesirup og cayennepepper. Dietten gir næringsstoffer som trengs for å løse ut giftstoffer naturlig og forynge fordøyelsessystemet uten å føle sulten.

The Lemon Detox

Assosiert med mange navn, har Lemon Detox vært nytes av tusenvis av mennesker i over 30 land rundt om i verden som har renset sitt kroppen for giftstoffer, og har gått ned i vekt. The Lemon Detox er flytende mat som gir næring og energi til kroppen.
Fordøye fast føde brenner opp mye av kroppens energi og dominerer mange av sine andre oppgaver. I fravær av fast føde, kan kroppen fokusere sin energi på rensing. Gjennom historien har erfaring vist en periodisk tilbakeholdenhet fra fast føde er en god helse investering og kan fremme en lengre livslengde.

Drikk Forberedelse

Lemonade og Cayenne Pepper Diet er enkel å tilberede og kan nytes varm eller kald. For å gjøre en drink, vil du trenge følgende:

300 ml (10 fl oz) filtrert vann
1 ts organisk karakter B lønnesirup eller valgfri kanelstang
2 ss ferskpresset sitronsaft fra 1/2 sitron
Liten klype cayennepepper

Bland sammen sitronsaft, vann, lønnesirup og cayennepepper. Konsumere 4 glass i løpet av dagen med ingen annen mat eller drikke for 1 til 3 uker. Hvor mye vekt du kan forvente å tape vil variere avhengig av din høyde og kroppsvekt.

Sitroner er en god kilde til vitamin C og surhet bistår renselsesprosess. Bruk aldri hermetisert eller frosne sitronsaft. Tining ødelegger Vitamin C-nivå og tiden hermetisk mat bruker på sokkelen påvirker deres ernæringsmessige verdi. De beste resultatene kommer fra å bruke ferske økologiske sitroner.
En klype cayenne pepper til dietten legger en punch til smaken og hastigheter rensing og eliminering. Den capsaicin i cayenne pepper bidrar også til å regulere blodsukkernivået. I stedet for cayenne pepper, kan du også bruke fersk ingefær.
Grade B lønnesirup anbefales for detox fordi Grade A er overprocessed. Sirupen legger til en søt smak for de som finner drink også bitter. Lønnesirup legger også et skudd av sink og magnesium som øker metabolismen. Som et alternativ til lønnesirup, kan du røre en kanelstang inn i sitronsaft. Forskning har vist at kanel kan bidra til å balansere blodsukkeret.