Måling av hydrogenpotensialet, eller pH-verdien, er i utgangspunktet angivelse av balansen mellom den sure og alkaliske i kroppen. Målt på en skala fra 0 til 14, er nøytral pH 7. Denne balanse er avgjørende for kroppsfunksjoner, fra mat fordøyelse og absorpsjon til blod riktig funksjon. En balansert pH er et viktig våpen for å kjempe mot sykdom og en nødvendig faktor for trivsel av kroppen din. Acidose eller alkalose oppstår på grunn av en ekstrem av enten forhold, et resultat av pH-ubalanse.

Bruksanvisning

•  Tren regelmessig, og ta puste endringer. Friluftsliv og øvelser forsurer urinen og gjøre blodet pH alkaliserte, og stressende situasjoner senke pH.

Sinne, frykt og angst all øke blodets syrenivået. Når møtt av omstendigheter som utløser slike følelser, ta to til tre minutter for å gjenvinne fatningen ved sakte å puste inn og ut for å slappe av. Puste i seg selv er et tiltak for å motvirke surhet. Linda Wemhoff av makrobiotiske diett i California sier at dypt puste økter er en naturlig måte å balansere surhet og alkalitet i kroppen. Hyperventilating slik som forårsakes ved å utøve fjerner karbondioksid fra kroppen, å heve pH, og hypoventilating senker den.

Konsumere et balansert kosthold. Friske grønnsaker og frukt hjelpe beholde kroppens alkalitet. En diett rik på stivelse, fett, meieriprodukter, raffinert sukker, alkohol og koffein er svært sure. En sunn måltidet må inneholde salter som de som finnes i natrium, kalium, magnesium og silisium som de er kjent for å nøytralisere surheten. Apple cider eddik er et effektivt nøytraliserer.

Alkaliske balanse er viktig fordi det er kroppens forsvarsmekanisme mot sykdom. Ed Kasper av HappyHerbalist i North Carolina angir at en egnet diett består av 35 prosent og 65 prosent syre alkalisk.

Kjøp en personlig pH test kit for å nøyaktig overvåke kroppen din. Ved ofte å observere og analysere pH-balanse, kan du opprettholde en sunn syre til alkalisk ratio. Tilstander som diabetes, diaré og oppkast påvirke blodets pH-nivå. Oppkast magesyre kan føre til høye nivåer alkaliske, og diaré fører til et for stort tap av alkaliske safter fra bukspyttkjertelen. For å motvirke dette, ta kalium og natrium løsninger for å erstatte disse saltene tapt gjennom diaré og gjenvinne blodet normale alkalitet. Surhet tapt på grunn av oppkast motvirkes av en utskifting av saltsyre.