For de som kan håndtere dem, kan berg-og dalbaner gi en fantastisk flukt gjennom induserte følelser av vektløshet, en vindskjev følelse av treghet og hastigheten som reiser du. Dessverre for andre, kan berg-og dalbaner vise seg å være en enorm kilde til trusler på grunn av høyden og hastigheten som en vandrer som rytter. Heldigvis, visse metoder tillate en person til å overvinne denne frykten og til slutt dra nytte av den gleden som berg og dalbaner kan bringe.

Bruksanvisning

•  Identifiser hvordan ditt liv vil forbedre når du overvinne frykten. Benytte seg av berg-og dalbaner kan gi nye muligheter til å bånd med venner eller positivt påvirke din frykt for høyder generelt. Dette kan tjene som din motivasjon for å jobbe gjennom frykt.

Ta små skritt i begynnelsen. Hvis du har en frykt for høyder generelt, prøv å stå på toppen av en bygning og ser ned uten bevegelse. Bo der til angsten forsvinner. Gjenta denne prosessen til det ikke lenger er den første utbruddet av angst.

Forsøk på å sitte på en berg og dalbane, enten ved å delta på et fylke rettferdig eller en lokal fornøyelsespark. Dette kan kreve mentalt psyching deg opp før ombordstigning. Du kan også ta med en venn for oppmuntring.

Innse at du er trygg og ingen skade ble gjort mens du sykler. Du kan være mentalt utslitt etter denne første turen, men lage en plan for å komme tilbake og ri den igjen, hver gang erkjenne hvordan irrasjonelle frykten er. Etterhvert vil du bli ufølsom til høyden, og kan lære å nyte ri alle slags berg-og dalbaner.

Tips og advarsler

• Hvis du føler deg tappet eller overveldet av opplevelsen, ta en dag eller to av. Kontroller at du er mentalt i stand til overfor din frykt hver gang du forsøker å for å sikre en mer positiv opplevelse.
• Også, ikke vær redd for å skrike. Det kan gi en god utgivelse mens du sykler.