Røykingens effekt på metabolismen er den viktigste grunnen til at røykere sier det føles så "godt" å røyke. Følelsene av energi, glede og velvære er faktisk nikotin evne til å regulere neurochemicals i hjernen. Følelsene er grunnen til at røykere er så avhengig av narkotika. Økt metabolisme er kroppens reaksjon på flere miljøendringer forårsaket av røyking. Endringen i stoffskiftet at røyking skaper er reversibel. Når en røyker avsluttes, kan det ta opptil et år for kroppen å regulere.

Puls

Røyking senker oksygennivået i blodet, noe som gjør hjertet pumpe hardere for å presse blod til musklene og hjernen. Fordi hjertet må jobbe hardere, trenger kroppen mer drivstoff, så det utløser en reaksjon i hjernen for ekstra energi.

Blood Sugar Kontroll

Umiddelbart etter røyker tar et drag på en sigarett, kroppen hans utgivelser lagret sukker og fett i blodet. Dette er den viktigste grunnen røykere rapporterer om en følelse av energi etter røyking. Denne ekstra drivstoff utløser stoffskiftet å brenne på en høyere rente.

Adrenaline Slipp

Høyere nivåer av drivstoff i systemet lade metabolisme og oppmuntre til en frigjøring av adrenalin. Kroppen frigjør en andre utbrudd av adrenalin utløses av stress som nikotin forlater systemet og utløser kroppens ønske om en sigarett, og dermed starter prosessen på nytt.

Dopamin Slipp

Nikotin frigjør dopamin inn i systemet ved å feste seg til signalstoffene i hjernen som styrer lyst svar. Denne følelsen av eufori skaper en økt følelse av energi. På samme tid, nikotin blokkerer opptaket av dopamin, slik at kroppen låses drive og utvikler en økt behov for fortsatt nytelse.

Hunger Signaler

Røykere ofte forveksler sult signaler med ønske om å røyke. De lyse opp i stedet for å spise, noe som fører til vekttap eller evne til å kontrollere vekten. Følelsen av glede fra dopaminfrigjøring i hjernen belønner røyker for den "riktige" valg, sementere den unøyaktig anerkjennelse til kroppens sult tegn.

Recovery etter røykeslutt

Avslutte et nikotinavhengighet helt ubalanser i systemet i noen uker. Metabolismen tar lengst tid å re-etablere seg på grunn av de mange nivåer nikotin virkninger på utgivelsen. Trening kan bidra til å overvinne hold nikotin har på stoffskiftet. Trene øker metabolismen i opptil 24 timer. Øvelse utgivelser også dopamin for følelsen av glede i stedet for nikotin. Øvelse blokkerer ikke re-absorpsjon av dopamin, slik at kroppen igjen kan lære å regulere og stabilisere sin glede respons.

Blodsukkeret går tilbake til normalt innen to timer etter røykeslutt. Det tar hjernen flere uker for å justere til å regulere blodsukkernivået på egen hånd. Dette kan skape følelser av angst, stress og humørsvingninger. Erkjennelsen av disse symptomene for hva de er kan hjelpe deg ri av tilbaketrekning fra nikotin. De er helt normalt og vil ikke vare evig.