Begrepet "hammer tå" er brukt for å beskrive en tå som er subluxed (delvis forskjøvet) på det første ledd. Tåen stikker ut over de andre tærne og kan bli smertefullt og vanskelig å passe inn i skoene. Tilstanden oppstår vanligvis til andre tå. Hammer tær kan behandles, og det er et par ting som kan gjøres for å hindre at tilstanden forverres.

Bruksanvisning

Sko

Endre fottøy til sko som ikke gni over hammer tå for å hindre liktorn, blemmer eller kutt fra forming. Unngå stropper eller sømmer som kan irritere tå. Du kan være i stand til å bære åpen tå sko i varmere vær. En dyp tå boksen i en sko er ellers nødvendig.

Unngå trange eller korte sko for å hindre tilstanden fra forverring. Slip-on sko kan også forverre problemet, så det er best å ha en sko som holdes på foten av en stropp eller blonder.

Mobilisere tå ved å forsiktig strekke tå i en rett posisjon. Dette kan hindre misdannelse fra verre og kan selv korrigere det i svært milde tilfeller.

Besøk din podiatrist som kan gi en tå enhet for å lindre press eller å forhindre misdannelse fra forverring.

Tenk kirurgi hvis tåen blir et reelt problem. Det er mange prosedyrer som kan gjøres for å rette på tå og hindre hammer toe fra tilbakevendende.

Hint

• Ofte kornet og hard hud som dannes som et resultat av hammer tå kan være svært ubehagelig. Men husk at disse er lett behandlet av podiatrist.