Ifølge Colgate Professional nettside, ising i tennene, også kalt dentin overfølsomhet, er anslått til å påvirke halvparten av USAs befolkning. Ising i tennene er brakt på når emaljen på tannen slites ned eller tannkjøttet har trukket seg tilbake. Dentin på roten av tennene er utsatt, noe som gjør det smertefullt å spise og drikke enkelte produkter. Å vite hvilke matvarer for å unngå kan bidra til å forhindre vonde opplevelser.

Surt Foods

Ifølge Academy of General Dentistry, spise sure matvarer er nummer én bidragsyter til sensitive tenner. Når innkjøp av mat, bortsett fra å se på fett og kaloriinnhold i produktene, bør du vurdere matens pH-nivåer. Matvarer som senker tennene sine pH føre til at emaljen å demineraliserer. Bortsett fra følsomhet, risikoen for hull i tennene øker også. Siden mange matvarer er sure, vil det være vanskelig å gi dem opp helt. Spise dem i moderasjon er best. Noen høy-syrlig mat inkluderer tomater, sitroner, appelsinjuice, syltede produkter, yoghurt, brus og vin.

Hot Foods

Fordi emaljen som beskytter tennene er erodert hos personer med følsomme tenner, spise mat som er varm kan være smertefullt. Spiser veldig varm mat overfører opplevelser på tannkjøttet og roten av tennene, utvide og kontrahering dem, forårsaker små sprekker. Over tid er sterke smerter oppleves og en rotfylling kan være nødvendig. Du kan fortsatt nyte maten du vil spise varm, bare la dem kjøle seg ned før du spiser dem. På samme måte kan varme drikker som te og kaffe fortsatt nytes, bare la dem avkjøles før du drikker.

Kald mat

I likhet med varm mat, kald mat også utløse smerter i sensitive tenner. De synlige nerver i tennene utløse nevrotransmittere som sender en smerte-melding til hjernen din. Hjernen fungerer på samme måte som du ville gjort hvis du bare rørt en varm ovn. Det trekker seg unna i sjokk og stopper deg fra å gjøre det igjen. Venter på at kald mat når romtemperatur er en løsning for å spise kald mat. Bortsett fra veldig kald mat, kan tennene også være smertefullt når du puster inn veldig kald luft.