Stressinkontinens er manglende evne til å holde ens urin for lenge, noe som resulterer i lekkasjer og ulykker. Det er et svært vanlig problem, som påvirker millioner av mennesker til enhver tid. Det er vanlig for begge kjønn, men mer for kvinner. Det er også mer vanlig for de som er eldre. Noen urter kan bidra til å redusere problemene med stressinkontinens.

Hva er stressinkontinens?

Stressinkontinens oppstår på grunn av press på tarmer grunn av hoste, nysing eller rett og slett fra en latter. Inkontinens kan være forårsaket av mange grunner, men den vanligste er på grunn av strekking av bekkenbunnsmuskulaturen hos kvinner på grunn av fødsel. Kvinner som lider av lavere østrogennivå, har en urinveisinfeksjon, eller svekket bekken eller urethral lukkemuskler kan lide av denne tilstanden. Menn som har forstørret prostata kan også utvikle stressinkontinens.

Kjerringrokk og Marshmallow Root

Urten kjerringrokk, kjent som Åkersnelle, kan bidra til å styrke en persons urinveiene. Horsetail har en beroligende og snerpende kvalitet som også hjelper de med en urinveisinfeksjon, som kan være en årsak til inkontinens. Imidlertid bør kjerringrokk kun tas i opptil en måned, og stoppet i en uke før du fortsetter.

Marshmallow root er en annen urt, kjent som Althea officinalis, som har en beroligende, lindrende middel eiendom til det, og kan brukes til inkontinens. Urten bør være gjennomvåt for et par timer i kaldt vann, anstrengt og deretter drukket, enten som te eller som en kald drink.

Andre urte rettsmidler

Det er noen andre urter som kan hjelpe dem som lider av stressinkontinens. Usnea, mais silke, kløyve og buchu er alle urter som har vanndrivende og antiseptiske egenskaper til dem. Snakk med legen din om hvilke urten kan være riktig for deg.

Kegel øvelser

Stressinkontinens er ofte behandlet ved bruk av Kegel øvelser, som vanligvis anbefales for kvinner, men kan også hjelpe menn. For å finne din kegel muskler, stoppe eller bremse strømmen av urin. Fokus på muskelområdet du bruker å gjøre det; Dette er den muskel som trenger arbeid. Når som helst, og hvor som helst, presse disse musklene i ca 10 sekunder. Gjenta 10 til 20 ganger, minst en gang om dagen. Jo mer du utfører denne øvelsen, jo bedre. Arbeid sakte, og starte med mindre hvis det er enklere. Det kan ta måneder å se forbedring, men dette er et sterkt anbefalt behandling for stressinkontinens.