Symptomer på mannlig depresjon er noen ganger vanskelig å oppdage fordi mange menn maskere sine følelser på en rekke måter, men det er visse tegn å se etter i mannlig depresjon.

Menn vs. Kvinner

For en rekke grunner, når det kommer til lider av depresjon, mange av oss først tenke på kvinner. Kanskje det er fordi statistisk kvinner har høyere forekomst av depresjon, eller kanskje de rett og slett mer villige til å innrømme eller gjenkjenne symptomer enn menn. I tillegg er kvinner antas å være mer utsatt for varierende stemninger på grunn av deres menstruasjonssykluser og, senere, overgangsalder. Men hva om den mannlige arten?

Menn skjul Det Well

Generelt sett, kan menn ikke være så åpen for å diskutere sine symptomer eller selv være i stand til å verbalisere nøyaktig hva det er de føler. The National Institute of Mental Health sier ca 6 millioner mennesker i USA lider av depresjon. Det er omtrent halvparten så mange kvinner som er diagnostisert med psykiske lidelser.

Maskering Feelings

Mens noen menn er nølende til å snakke om sine lave stemninger, noen takle blues ved å drikke store mengder alkohol eller misbruker en rekke bevissthetsendrende stoffer.

Ting å se etter

Alkohol eller stoffmisbruk kan være ett av flere tegn på at en mann i livet ditt kan være deprimert. The Mayo Clinic sier andre atferd for å se opp for er overworking eller tilbringe en overdreven mengde tid i sportsaktiviteter, voldelig eller misbruk atferd, upassende seksuelle Liaisons eller tanker om selvmord. Disse indirekte symptomene kan gjøre det utfordrende å koble mennesker til sykdom av depresjon og kan forlenge riktig diagnose og påfølgende behandling.

Øve Sunn ferdigheter til å bekjempe depresjon

Det vil ta et stort engasjement og kanskje en dose ydmykhet for noen menn å ta de nødvendige første skritt for å behandle sin depresjon. Behandling fra en lege eller mental helse leverandør kan hjelpe menn lære sunne mestringsevne.

Menn som mistenker at de kan være lider av depresjon bør oppsøke lege eller terapeut som kan hjelpe dem å forstå deres tilstand og sette realistiske mål som vil hjelpe dem i gradvis forbedre sine liv. Det finnes en rekke effektive behandlinger for depresjon, inkludert medisiner, gruppe terapi, støtte grupper og individuell veiledning.