Hvis føttene har en tendens til å svette når du bruke sko og sokker, er sjansen du har fotlukt. Dette er fordi de mørke, lukket og fuktige føtter inne et par sokker og sko er et ideelt miljø for bakterier å danne. Mens bakteriene er vanligvis ufarlige, er dens lukt pinlig og en plage. Heldigvis kan du ofte eliminere fot, sokk og sko lukt alle samtidig ved å vedta noen gode vaner.

•  Vask føttene grundig hver dag ved hjelp av en antibakteriell såpe, også mellom tærne. Tørk føttene og mellom tærne med et håndkle. Vent 10 til 15 minutter før du tar på sokker for å være sikker på at føttene er tørre, eller bruk en hårføner for å fullføre tørking føttene etter håndkle tørking.

Bruk bomull sokker som puster bedre, bidrar til å hindre svette. Den bomull materiale soaks opp svette, noe som begrenser lukt. I tillegg bruke sokker som har en anti-bakteriell overflate, tilgjengelig på nettet, i apotek og sportsbutikker. Sko sålene som dreper bakterier og fjerne lukt er også tilgjengelig.

Bruk sko som puster og gir god luftsirkulasjon. Sko som er laget av syntetiske materialer puste mindre enn sko laget av naturlige materialer, som skinn. Noen syntetiske sko, derimot, har design laget med en lett mesh for å fremme god luftsirkulasjon, og dermed gi dem muligheten til å puste bedre.

Bruk en annen par sko enn dagen før for å gi skoene tid til luft og tørke ut før du bruker dem igjen. Du kan også strø natron inne i skoene når de ikke er i bruk for å bidra til å eliminere lukt.

Bruk en annen par sokker hver dag og vaske dem i varmt vann og blekemiddel hvis mulig. Gjør det til en vane å endre sokkene omtrent halvveis gjennom dagen og når det er mulig, ta av deg skoene og sokkene og lar føttene puste og tørke ut hvis de er svette.

6. Påfør antiperspiranter på føttene, slik at de kan tørke ut før du tar på sokkene. Ifølge Ohio University College of Osteopathic Medicine, kan dette noen ganger hjelpe personer eliminere fot lukt. De anbefaler også å prøve et benzoylperoksyd gel, som er en over-the-counter medikamenter anvendt til føttene. De gjør forsiktighet, men at den har en bleking påvirke, som kan skade noen stoffer.

Ta kontakt med legen din hvis alle forsøk på å bli kvitt din stinkende føtter, sokker og sko mislykkes. Han kan foreskrive en resept aktuell medisiner som dreper bakterier.