Ifølge Mayo Clinic, er spinal stenose preget av en innsnevring av spinalkanalen der ryggmargen går. Det er mest vanlig i øvre og nedre del av ryggen. Denne innsnevring kan føre til en rekke symptomer, inkludert nervesmerter, nummenhet, svakhet, tap av følelse og blære- og tarmproblemer. Det oppstår vanligvis etter fylte 50. Hvis du er veldig eldre, vil legen ønsker å prøve konservative behandlinger først før ty til kirurgi. Avhengig av din alder og generelle helse, kirurgi kan ikke være et alternativ i det hele tatt. I dette tilfellet, kan legen din veilede deg om hvordan du best kan behandle tilstanden.

Bruksanvisning

•  Arbeid med en fysioterapeut. Han kan vise deg øvelser som vil forbedre din styrke, fleksibilitet og stabilitet av ryggraden. Han vil lage en behandlingsplan som passer for din alder og evne. Hvis han gir deg et hjem behandling plan, må du gjøre ditt beste for å følge den for å få optimale resultater.

Snakk med legen din om smertelindring. Flere ulike medisiner kan behandle smerter forbundet med spinal stenose. Han kan anbefale over-the-counter NSAIDs som Motrin eller advil, eller han kan foreskrive sterkere medisiner. Steroidinjeksjoner kan raskt behandling av sterke smerter, men alvorlige bivirkninger ikke å bruke dem som en langsiktig behandlingsalternativ.

Snakk med legen din om kirurgisk reparasjon for alvorlig svekkelse hvis du anses frisk nok til å gjennomgå en operasjon. Ulike kirurgiske prosedyrer lindre press på ryggraden og omkringliggende nerver. Det bør bemerkes at disse fremgangsmåter kan føre til en betydelig mengde av smerte etterpå. Det kan ta måneder å komme seg helt og langsiktig fysisk terapi er vanligvis nødvendig. Det er også mulig at problemet vil presentere seg selv igjen, på så lite som noen få år etter kirurgisk korreksjon.

Tenk å få en rygg spenne eller korsett hvis du har svake magemusklene, eller har tegn på degenerasjon i mer enn ett område av ryggraden. Merk at noen eksperter har begynt å sette spørsmålstegn ved nytten av langsiktige regelmessig bruk av ryggbukseseler i enkelte situasjoner, fryktet en resulterende tap i tone av magemusklene. Sjekk med din ortoped eller fysioterapeut for nærmere veiledning.