"Det er kraften av juice!" er et uttrykk skapt av fitness guru Jack LaLanne, som kjempet for juicing som en komponent til god helse. Juicing har blitt fremmet som en nøkkel til god ernæring i mange år. Det har blitt brukt som en måte å supplere en sunn diett, for å rense kroppen for giftstoffer og for å lindre visse helseproblemer.

Helsemessige grunner til å Juice

Det er ofte tilsetningsstoffer i flaske juice som sukker og konserveringsmidler, som i det lange løp ikke kan være sunt. Med bekymringer om plantevernmidler selv i butikk-kjøpte juice, kan du kontrollere hva du putter i kroppen din når du lager din egen juice.

Flere fordeler av juicing

Juicing legger også naturlig fiber i kostholdet, siden de fleste at-home juice blandinger inneholder masse. Det finnes også flere vitaminer tilbakeholdt fra pressing prosessen, som kan gå tapt når de behandles i en fabrikk.

Hvitløk, ingefær og Wheatgrass

Andre gunstige elementer som fersk hvitløk, ingefær og hvetegress kan legges til en hjemmelaget juice concoction.

Sitrussafting

Et alternativ til å helle et glass fra en kartong med appelsinjuice kan være så enkelt som å skjære en appelsin i to og trykke på halvdelene over en gammeldags glass juicers. Denne typen juicer er tilgjengelig billig på noen forhandlere. De nå også kommer i plast, rustfritt stål og med mekaniske varianter. Prisene varierer fra mellom $ 4 til $ 50 for denne typen juicer.

Frukt og grønnsaker juice Kombinasjoner

For mer komplekse juicing blande frukt og grønnsaker, det er modeller som er tilgjengelige varierer fra $ 70 til $ 300. Noen juicers tillate frukt og grønnsaker som skal settes inn helhet, og kan håndtere mer fiberholdig masse, blant annet hvetegress, en populær ingrediens for juicers. Noen juicers arbeide mer effektivt med masse, for at enda mer verdifulle juice som skal utvinnes.