Dårlig ånde kan være en pinlig lidelse, men i de fleste tilfeller, er det lett løsbar. Dårlig ånde er vanligvis forårsaket av plakk eller stinkende matvarer, for eksempel hvitløk, men noen ganger kan det være en alvorlig infeksjon. Kontakt lege hvis problemet vedvarer.

Rens munnen

Den menneskelige munn inneholder en masse av bakterier, som kan være en faktor i dårlig ånde. Sørg for å pusse tennene to ganger om dagen, og tanntråd i tillegg. Bruk en naturlig munnvann, hvis det er nødvendig. Også investere i en tunge skraper, som kan ta overskytende bakterier av tungen. Skyll etter børsting for å holde munnen fuktig, som en tørr munn bidrar til dårlig ånde.

Natural Cures

Mange urter hjelpe med dårlig ånde. Tygge på persille, peppermynte, rosmarin og lakris rot å friske munnen. Kanel-flavored tyggis er spesielt effektivt. Å drikke te er anbefalt, så grønn og svart te inneholder stoffer som hjelper med dårlig ånde. Spis snacks som hjelper med å rense ut munnen, som for eksempel epler og bananer.

Snakk med en lege

Din dårlig ånde kan være en mer alvorlig tilstand. Ifølge mouthdoctor.com, mulige årsaker til systemisk dårlig ånde er mandel steiner, hals-infeksjoner, diabetes, eller til bronkitt eller lungebetennelse.