Den rå mat diett er en alternativ medisinsk behandling for ulcerøs kolitt. I stedet for medisin og kirurgi, er kostholdet som brukes til å helbrede kroppen. Den rå mat diett eliminerer bruk av giftige, irriterende og ikke-ernæringsmessige matvarer fra kostholdet. Kun plantebasert mat i sin naturlige tilstand er spist. De rå mat gir kroppen med alle de næringsstoffene som den trenger, og gjør at tarmen til å helbrede.

Bruksanvisning

•  Spis en vegansk rå mat diett. Rå mat betyr at du ikke koker noe som du spiser. Vegan betyr at du ikke spiser noe kjøtt eller melkeprodukter. På denne dietten, bør dine matvarer bestå av fersk rå frukt, grønnsaker, nøtter og frø. Spis et balansert kosthold. Hver dag, med mindre du er på en rask, spiser frukt, grønnsaker, nøtter og frø.
Når du først starter den rå mat diett, overgangen fra tilberedt rå mat bør skje gradvis. Start med å kutte ut alt kjøtt, meieri, sukker og bearbeidet mat. Lett koker grønnsaker. Etter hvert som du blir vant til å spise en vegansk diett, gradvis slutte å tilberede mat som du avanserer til en 100 prosent rå mat diett.

Tygg maten godt. Tygging er første skritt i fordøyelsen. Når du tygger, maten er blandet med spytt. Spytt starter fordøyelsesprosessen med å bryte ned mat. Bare ved å tygge grundig bland deg tilstrekkelig spytt med mat for riktig fordøyelse.

Juice friske rå frukt og grønnsaker i en juicer når du har problemer med å fordøye hele frukter og grønnsaker. Juicing frukt og grønnsaker, bryter ned fibrene og gjør dem lettere å fordøye.

Unngå sitrusfrukter, grønnsaker, nøtter og skreller når du har anfall av tarmbetennelse. I tider med betennelse, holde seg til ikke-sitrusfrukter. Sitrusfrukter og grønnsaker er vanskeligere å fordøye og kan irritere tarmslimhinnen. Fjern skreller fra matvarer som epler for enklere fordøyelsen.

Gjør et vann raskt i tider med alvorlig tarmbetennelse. En vann raskt renser kroppen og gir fordøyelsessystemet en hvileperiode der å helbrede.

Tips og advarsler

• Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og er ikke ment å opptre som eller erstatte medisinske råd. Du bør alltid søke råd fra en medisinsk faglig før du begynner behandling.