Depresjon er en klinisk tilstand som gjør at folk føler en slik fortvilelse, tristhet eller irritabilitet at det påvirker deres evne til å delta i normale aktiviteter eller relasjoner, herunder relasjoner med sine romantiske partner.

Sliter med å håndtere depresjon i løpet av én partner kan føre til problemer for både og par ganger slå til par terapi for å få hjelp. Par terapi for depresjon er et alternativ for folk som ønsker å søke ekstern advokatbistand i å stabilisere og styrke deres muligens vaklende forholdet.

Hvordan depresjonen påvirker forholdet

Depresjon kan føre til belastning på et par & rsquo; s forholdet. En deprimert person kan handle sliten, pessimistisk, klager overdrevent eller si uvennlige ting. Romantiske partnere kan føle avstand eller avskåret fra deres deprimert partner, som deprimerte individer noen ganger trekke seg fra relasjoner de en gang likte.

Romantiske partnere av deprimerte personer kan også føle ergerlig, som de kan jobbe veldig hardt for å muntre opp eller oppmuntre sin partner uten vellykket resultat og uten å få mye demonstrert kjærlighet i retur.

Ved å søke Couples Therapy

Par bør bestemme selv når det blir aktuelt å søke par terapi. Men det er noen vanlige signaler om at et forhold kan ha nytte for par terapi for depresjon. Terapi kan være nyttig i situasjoner der kommunikasjonen bryter sammen ofte blir argumenter, en eller begge parter trekke seg fra forholdet eller når partnere føler de deler boligkvarter, men ikke et forhold.

Par terapi og depresjon

Under par-terapi for depresjon, vil en lisensiert terapeut veilede partnere gjennom diskusjoner om depresjon og dens virkninger. Kanskje enda viktigere, partnere har mulighet til å snakke om sine problemer i et trygt miljø samtidig som de lærer kommunikasjonsverktøy og reetablere sin forpliktelse til hverandre og forholdet.

I noen tilfeller kan behandlingen være å bistå en & ldquo; besvares & rdquo; deprimert partner for å komme til enighet med sin sinnstilstand, og nå en resolusjon for å løse problemet.

Partnere kan gis & ldquo; lekser & rdquo; oppdrag å prøve ut nye kommunikasjonsteknikker eller strategier hjemme.

Velge en terapeut

Mens noen par terapeuter kan annonsere sin spesialisert utdanning i ekteskapsrådgivning eller depresjon behandling, kan dette ikke nødvendigvis betyr at begge parter vil føle en rapport med terapeuten. Prøve å ringe noen terapeuter og snakke med dem på telefonen og sette opp en innledende avtale med de som kan være en god passform.

Partnere kan også føle seg komfortabel å spørre betrodde venner eller familiemedlemmer for en referanse.

Bekymringer

Terapeuter kan noen ganger understreke & ldquo; spare & rdquo; et ekteskap eller forhold eller understreke skilsmisse eller separasjon for partnere som sliter, noen ganger svært smertelig, for å løse forskjeller. Terapi kan være mindre vellykket i situasjoner der terapeuten & rsquo; s tilbøyelighet doesn & rsquo; t matche ønskene til paret.

Et annet problem kan være tilstanden av den deprimerte partner. En eller begge parter kan være uvitende om at depresjon er til stede. Hvis deprimert partner åpenlyst avviser at depresjon er til stede, eller føles fiendtlig innstilt til ideen om å delta par terapi, kan det ikke likevel være det optimale tidspunktet for å forfølge dette alternativet.