Kroppen rammestørrelse refererer til størrelsen på beinstruktur basert på forholdet mellom håndleddet størrelse og høyden din. Å vite om du har en liten, middels eller stor ramme kan hjelpe deg til å finne din idealvekt rekkevidde. Men forskjellige mennesker har forskjellige bentettheter som påvirker deres optimal vekt. For å måle kroppen rammestørrelse, må du finne din høyde og håndleddet omkrets.

Bruksanvisning

•  Bruk et målebånd for å måle høyden din.

Mål omkretsen av håndleddet i inches.

Bruk referansekart for kjønn levert av National Library of Medicine. For eksempel, en kvinne som er 5-meter-4-inches høy og har et håndledd som måler 6,33 inches ville ha en stor ramme.