Det er mange fordeler med å spre essensielle oljer i et hjem eller arbeidsmiljø. Prosessen innebærer å spre en eller flere typer av essensielle oljer (som lavendel eller sitron) gjennom luften for å fylle et rom med en beroligende eller helse-boosting aroma. Videre gir eterisk olje diffusjon ethvert rom en frisk og behagelig duft. Diffusion kan gjøres med vanlige husholdningsartikler eller ved hjelp av en spesiallaget olje diffuser.

Bruksanvisning

Velg en eterisk olje som vil skape den stemningen du ønsker. For eksempel er pikant og energigivende sitron essensielle oljen, er lavendel eterisk olje beroligende og beroligende og basilikum sies å være minne-styrke.

Ta med to kopper vann til å koke. Overfør det kokende vann til en bolle.

Tilsett 10 dråper eterisk olje du velger, til bollen. Dampen fra det varme vannet vil bidra til å dispergere aroma av oljene i hele rommet.

Kjøp en diffuser. De kommer i en rekke former, inkludert leire potten diffusorer, elektriske varme diffusorer, nebulizers og stearinlys diffusorer. Disse er spesielt laget for å transportere de terapeutiske egenskapene til oljen.

Tips og advarsler

• Anvende 3 til 4 dråper av en eterisk olje til et stykke vev eller serviett. Bære den rundt med deg hele dagen. Når du beveger deg om, vil oljene forsvinne opp i luften.
• Unngå å bruke for mye av essensielle oljer som eucalyptus, rosmarin, kanel, timian og furu som kan være irriterende for slimhinner. Må ikke svelges essensielle oljer. Alltid gjøre en hud patch test før du bruker essensielle oljer direkte på huden din.