Misbruk er noe som tar noen mennesker et helt liv å komme seg fra. I enkelte situasjoner blir det nødvendig å konfrontere en person som har misbrukt deg. For eksempel, hvis misbruk er brakt inn for domstolene kan det være situasjoner når du er pålagt å konfrontere en overgriper. I andre tilfeller kan behovene til familiemedlemmer krever at du setter deg selv i en situasjon for å møte en tidligere overgriper. Å vite hvordan man skal håndtere slike situasjoner trygt og på en måte som er sunt er avgjørende for misbruk ofre.

Bruksanvisning

•  Bestem deg for at du trenger å konfrontere din overgriper for din egen helse, eller for dine egne grunner. Ikke gjør det fordi du forventer å få en viss reaksjon ut av overgriperen. Ingen mengde planlegger eller håper kan forutsi atferden til en annen person.

Ta kontakt med en sosionom eller mental helse profesjonell før du konfronterer en overgriper. Sørg for at du gjør dette er noe som vil forbedre din helse og velvære.

Kontroller miljøet du er i, vil være trygt for en konfrontasjon. Aldri konfrontere en fysisk overgriper uten å være i et trygt miljø som en rettssal eller terapeutens kontor, eller du kan være å utsette deg selv for alvorlig fare. Et trygt sted gir deg også med støtte i tilfelle av en konfrontasjon med en følelsesmessig overgriper.

Sett en bestemt tid og sted for å konfrontere overgriperen. Unngå en spontan eller oppvarmet konfrontasjon. I stedet planlegger ut den tiden da du vil sitte og møt din overgriper.

Skriv ned spørsmål du må spørre eller de tingene som du trenger å si til din overgriper. Har alt ned på papir, som tenker på ting i øyeblikket kan være vanskeligere enn man kunne forvente.

Tips og advarsler

• Vær forberedt på å ikke få akkurat det du forventet ut av konfrontasjon. Ofte resultatene er ikke hva du håpet på.