Vannretensjon er et vanlig problem, særlig hos kvinner. Det betyr vanligvis svakhet i binyrene, hjerte eller nyrer, muligens fra stress. Leger vanligvis foreskrive diuretika å behandle vann oppbevaring, men det finnes andre alternativer. Følg disse trinnene for å redusere væskeansamlinger.

Bruksanvisning

•  Gå til legen din eller be om en vanndrivende hvis legen mener problemet er alvorlig. Vær forsiktig fordi langsiktig vanndrivende bruk kan føre til kaliummangel. Denne mangel bidrar til osteoporose, og kan også være dødelig.

Konverter til en lav-salt diett for å kontrollere væskeansamlinger. Hev bena når du sitter.

Bruk 10 til 20 dråper anstrøk av løvetann rot. Denne urten ikke bare reduserer væskeansamlinger, men hjelper med funksjon av binyrer, nyrer og fordøyelsessystemet. Du kan bruke den så lenge du vil, og det hjelper også lette endringene på overgangsalder.

Prøv **** quai som en mild vanndrivende som også hemmer bakterievekst. Den har en mild beroligende effekt.

Spis mye vannmelon, mais, druer, agurk og asparges. Disse frukt og grønnsaker, sammen med cornsilk te, alle hemme vannretensjon.

Drikk små mengder kaffe og svart te som et vanndrivende. Spise små mengder av selleri og persille for å redusere væskeansamlinger.

Eksperimenter med eteriske oljer som rosmarin, lavendel, einer, geranium og sypress. Noen av disse oljene kan lette vannretensjon.

Tips og advarsler

• Reduser væskeansamlinger ved å sove med en "lavendel drøm pute." Kjøpe en på nettet eller lese nett instruksjoner om hvordan å lage en selv.