Kronisk gikt er en type leddgikt forårsaket av en opphoping av urinsyre i blodet, noe som fører til dannelsen av urat krystaller rundt leddene. Tilstanden er kjent for å forårsake intense, plutselige smerter i leddene som regel etterfulgt av rødhet og ømhet rundt området også, ifølge Mayo Clinic.

Matvarer for å unngå

Matvarer som inneholder puriner, også kjent som organiske forbindelser, kan øke hyppigheten av gikt fakkel-ups. Ved å eliminere disse matvarer fra kostholdet ditt, kan du redusere alvorlighetsgraden av gikt. Disse matvarer inneholder sopp, asparges, blomkål og grønne erter. Innmat som lever og nyrer bør unngås, samt noen fisk som inkluderer sardiner og ansjos.

Foods å inkludere

En diett høy i komplekse karbohydrater bidrar til å hindre gikt fakkel-ups og bidra til å redusere betennelse, ifølge "The Everything Health Guide til leddgikt." Frukt, grønnsaker og hele korn matvarer er høy i komplekse karbohydrater. Magre meieriprodukter, kullsyreholdige drikker og tofu er også sunt og er lav i puriner.

Vann

Drikk rikelig med vann for å fortynne urinsyre i kroppen din, som spyler det gjennom nyrene.

NSAIDS

Ta ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner for å redusere betennelse og smerte. Kontakt legen din for å finne riktig dosering.

Kortikosteroider

Kortikosteroider kan forskrives til ditt ved å pille eller injiseres i leddene av legen din, ifølge Mayo Clinic. Denne behandling kontrollerer smerte og inflammasjon, men kan føre til benet tynning og et svekket immunsystem.