Forskning har vist at moderat inntak av alkohol kan ha flere positive effekter på helsen. The Mayo Clinic definerer moderat forbruk som mindre enn to alkoholenheter per dag for menn og en drink for kvinner. Overskridelse av disse beløpene kan negere de positive effektene som kan skade helsen din.

Hjertesykdom

Ifølge Mayo Clinic, kan moderat alkoholinntak redusere de samlede risikoen for hjertesykdom og redusere sjansene for å dø av hjerteinfarkt. Det antas at alkohol kan forebygge hjertesykdom ved å redusere forkalkning av arteriene.

Stroke

Alkohol kan også redusere risikoen for slag når konsumert i moderate mengder. National Institutes of Health (NIH) har funnet ut at alkohol har anti-clotting egenskaper som kan hindre blodpropp i blodårene.

HDL kolesterol

Alkohol, og spesielt rødvin, har blitt knyttet til en økning i HDL-kolesterol og en reduksjon i LDL-kolesterol, ifølge Mayo Clinic. Noen forskere mener at resveratrol i rødvin fører til en reduksjon i LDL kolesterol.

Gallestein

Moderat alkoholforbruk kan også forhindre gallestein fra forming, ifølge resultatene av 2003 Nurse Health Study. Imidlertid kan overdrevent alkoholinntak bidra til gallestein, så forskerne fortsatt behov for å fastslå det nøyaktige forholdet.

Diabetes

En studie utført ved Harvard Medical School fant at moderat alkoholinntak - uavhengig av hvilken type alkohol - var assosiert med en redusert risiko for type 2 diabetes. Mer forskning er nødvendig, men å trekke bastante konklusjoner.