Digidexo.com

Meal Replacement bivirkninger

Måltid erstatning drinker og barer er ofte brukt av folk som ønsker å gå ned i vekt eller helse-samvittighet personer på rømmen. De er raske og enkle måter å få næring og kosttilskudd når et sunt måltid er ikke tilgjengelig. Det mange ikke skjønner er imidlertid mens de kan være bedre enn junk mat, måltid erstatninger ha bivirkninger.

Sult

Måltid erstatninger er ment å være sunne alternativer når et vanlig måltid er ikke tilgjengelig. Men noen mennesker faktisk oppleve større sult fra disse drikkene og barer.

Overspising

Måltid erstatning drinker er ikke hensiktsmessig for alle mennesker. Fordi de er flytende kalorier, noen mennesker bruker dette som en unnskyldning for å overspise, og dermed forbruker mer kalorier enn tilrådelig for daglig voksen inntak.

Thirst

En av de vanligste måltid erstatning bivirkninger fra både drinker eller barer er tørst. Disse produktene kan tørke ut munnen, og folk ender opp med å drikke store mengder væske, som de deretter oppbevares.

Urinering

Noen måltid erstatning produkter kan fungere som diuretika, øker trangen til å gå på do mer enn forventet.

Ernæring

Mens de fleste måltid erstatning produkter har en rekke vitaminer, er enkeltpersoner som er avhengige av dem ikke får all den næring de trenger for optimal helse. Sannsynligheten for å miste næringsstoffer øker med konstant urinering. Så, ta en multivitamin og sørge for å spise godt balanserte måltider og flere sunne snacks daglig er viktig.

Vektøkning

Sporadisk bruk av måltid erstatning produkter ikke kommer til å ha en langsiktig negativ innvirkning på kroppen. Hvis folk vedta en diett som er avhengig tungt på disse produktene, men en av de vanligste måltid erstatning bivirkninger er vektøkning når de begynner å spise ordentlig mat igjen.