Enten du er en sporadisk chewer eller en non-stop Chomper, er tyggegummi tygging dårlig for tennene, og er generelt lite attraktivt. Gjør noen atferdsendringer og sparke tyggegummi vane for godt.

Bruksanvisning

Substitute sukkerfri tyggegummi for tyggegummi. I motsetning til sukker laden tyggegummi, kan sukkerfri tyggegummi faktisk være bra for tennene fordi det stimulerer spytt, som vasker bakterier fra tennene. Visse merker av sukkerfri tyggegummi har bubble gum smak til får du den søte rosa behandler du begjærer.

Occupy munnen. Bubble gum chewers er ofte rastløse og trenger noe i deres munn å mette en muntlig fiksering. Prøv en sukkerfri mint eller enda litt frukt eller knasende grønnsaker. Dette bidrar til å forbedre din pust og gir munnen noe å gjøre uten chomping og sukker rush av tyggegummi.

Observer andre boble tannkjøtt chewers. Legg merke til hvor lite attraktive de ser stadig tygge tyggegummi. Se den klebrige rosa rester på sine lepper og chins fra spratt ytterst ubehagelig bobler. Lover å aldri være sånn. Bruk negativ forsterkning av andre boble tannkjøtt narkomane til å minne deg om hvorfor du prøver å gi opp bubble gum.

Praksis piping. Hvis du bare må spisser opp og blåse, prøv å plystre en glad melodi. Selv om det kan være irriterende, det er mer akseptabelt å din venner, familie og kollegaer enn dukker enorme bobler hele dagen lang.