Overoppheting og hetetokter forlate deg rød i ansiktet og svett. Selv om disse kan skje når som helst til hvem som helst, avhengig av bodyâ € ™ s hormonelle justeringer, overoppheting og hetetokter er mest vanlig hos kvinner i overgangsalderen.

Østrogennivået

Menopausale kvinner lider av østrogen tilbaketrekning. Den plutselige reduksjon av østrogen resultater i en hormonell ubalanse, noe som fører til hetetokter og overoppheting.

Rolle Hypothalamus

Hypothalamus i bunnen av hjernen styrer temperaturen i kroppen sammen med funksjonen av andre kroppsfunksjoner. Lessening av østrogen i overgangsalderen kvinner forstyrrer hypothalamusâ € ™ funksjon, noe som resulterer i hetetokter og overoppheting.

Hvordan det skjer

Varmen-kontrollerende regionen i hjernen din mener at kroppen har å gi ut varme. Dette fører til blod fartøy dilatasjon, økt hjertefrekvens og åpningen av svettekjertler - som resulterer i ubehagelige hetetokter og overoppheting.

Andre faktorer

Nye studier ved Universitetet i Illinois, University of Maryland og Johns Hopkins University har vist at kvinner som er overvektige eller de som røyker eller drikker alkohol regelmessig er mer sannsynlig enn andre til å lide av hetetokter og overoppheting i overgangsalderen.

Trigger Foods

Noen matvarer - for eksempel sukker, varme krydder og koffein - kan sette av hetetokter hos noen kvinner også.