Våre øyne er svært utsatt for solskader. Sollys inneholder UV-stråler, som er usynlige høy-energi stråler. Hvis disse strålene blir absorbert av øynene dine, kan de forårsake eller forsterke øye plager. UV lys forårsaker en irreversibel negativ reaksjon i øyevevet og kan føre til grå stær, pterygium (vev vekst på det hvite i øynene), kreft på øyelokkene og makuladegenerasjon. Bruk forholdsregler for å beskytte øynene mot solen.

•  Bruk solbriller for å blokkere skadelige UV-stråler mens du er ute i sollys. Solbriller bør brukes uansett hva tiden av året, men ta ekstra forholdsregler i de varme sommermånedene juni, juli og august. Sørg for å ta dine nyanser, selv på overskyete dager.

Velg solbriller som blokkerer 99 til 100 prosent av UVA-og UVB-stråler. Brillene skal blokkere 80 prosent av smittsom lys. De som blokkerer synlig blått lys er enda tryggere.

Kjøp briller med store linser som sitter helt til øynene dine og pakk litt rundt hodet. Disse vil blokkere den største mengden av lys.

Bruk en bredbremmet hatt eller visir når du er i direkte sollys. Dette gir beskyttelse til øynene dine ved å lage skygge rundt ansiktet ditt.

Prøv UV-beskyttende kontaktlinser for å legge til et ekstra lag med beskyttelse. Men solbriller fortsatt behov for å beskytte området av øyet som ikke er dekket av linsen.

Kontroller dine solbriller regelmessig for å sørge for at de er perfekt tilpasset i fargen og er fri for forvrengning og ufullkommenhet.

Prøv grå-farget solbrilleglass som reduserer lysintensiteten uten å endre fargen på objekter, og gir den mest naturlige fargesyn.

Hint

• Barn er spesielt utsatt for de skadelige effektene av UV-stråler, siden deres øyne ikke har samme evne som et par voksne øyne for å beskytte dem mot UV-stråling. Sørg for at de alltid bære montert solbriller og bredbremmet hatter ut i solen.
• Besøk All About Vision for en forbruker guide til å kjøpe solbriller som vil beskytte øynene dine og passer din livsstil (se Ressurser nedenfor).
• Alltid investere i skikkelig øyehelse. Vanlige solbriller, uten tilstrekkelig grad av beskyttelse, kan bidra til skade. Enkle mørke linser vil føre elevene utvider seg, noe som gjør at mer av det farlige UVA-stråling for å ødelegge linsen og netthinnen.
• Folk som tilbringer lange timer i solen, har katarakt kirurgi eller er på visse medisiner som øker øyets følsomhet for lys, har en økt risiko for solskader på øynene.