Eye tracking er det lov å visualisere et objekt i synsfeltet og lar hjernen din til å forstå objektets bevegelse gjennom rommet. Du kan full moderat enkle visuelle øvelser for å øke øyet sporing evner. Mens det er mange forskjellige eye tracking øvelser tilgjengelig, to vanlige metoder er fiksering sporing og saccade sporing.

•  Stå eller sitte i en komfortabel stilling i hjemmet eller på kontoret. Mens du ser rett fram, holde en blyant i hver av dine hender. Disse blyanter bør være helt forskjellige farger --- for eksempel rødt og blått --- og av lignende lengder. Hold disse blyanter 16 inches fra hverandre foran synsfeltet.

•  Fokus på blyanten i høyre hånd. Uten å blunke, undersøke og forstå blyant form og farge. Etter noen sekunder, bytte fokus til det motsatte blyant. Gjenta denne prosessen mange ganger når du skifter mye tid du fokusere på hver blyant. Dette er et eksempel på fiksering sporing.

Sett ned blyanter og plukke opp lommelykten. Har din venn eller familiemedlem plukke opp den andre lommelykt. Slå av lyset i rommet ditt slik at du kan knapt se noe i rommet. Slå på lommelykten og peke bjelken ut foran deg. Få vennen din til å gjøre det samme.

Be vennen din til å skinne sitt lys på et objekt i rommet. Fokus på dette objektet før du flytter din lommelykt strålen mot dette opplyst gjenstand. Gjenta denne prosessen med flere objekter i rommet, hver gang du prøver å "fange" partnerens lommelykt strålen. Dette er et eksempel på saccade sporing.

Hint

• Andre metoder for eye tracking trening er tilgjengelige, inkludert jakten sporing og andre fokusteknikker.
• Fullfør disse øvelsene flere ganger i uken for å forbedre eye tracking evne.
• Hvis du begynner å oppleve hodepine eller belastningen på øynene, avslutte treningen og hvile. Ikke fortsett noe trening før du er fri for smerter eller ubehag.