Det er mange måter å stoppe halsbrann naturlig uten å ty til reseptbelagte legemidler eller kjemiske påfunn. Men først, kan det hjelpe å forstå hva som forårsaker halsbrann. Halsbrann er forårsaket av mageinnholdet squirting opp gjennom esophageal lukkemuskel. Vår magen inneholder syrer som bryter ned maten vi spiser, og det er derfor vi føler en brennende følelse. Mange ulike matvarer kan føre til esophageal lukkemuskelen til å slappe av og la mageinnholdet gjennom for eksempel sjokolade, tomater, sitrusfrukter og drikker som inneholder koffein. Disse samme matvarene også øke syrenivå i kroppen vår. Nå la oss se på noen måter å kurere dette problemet ved hjelp av naturlige metoder.

Bruksanvisning

•  Ta probiotiske acidophilus Bifidus før hvert måltid, men sørg for å ta kapsler med pulver inni. De solide tabletter er for vanskelig for kroppen å bryte ned. Acidophilus er "gode bakterier" som motvirker syreubalanse. Også ved å ta en kapsel når det er nødvendig vil ta bort symptomene på halsbrann i løpet av 30 minutter.

Spis yoghurt jevnlig. Yoghurt inneholder også acidophilus Bifidus naturlig, så gjør det en vanlig del av kostholdet ditt.

Drikk 2-4 spiseskjeer av rå økologisk eple cider eddik før hvert måltid.

unngå eller redusere spise matvarer som forårsaker halsbrann symptomer hvis mulig.

Reduser stressnivået, fordi stress kan føre til økt halsbrann.

Spis små, hyppige måltider i stedet for store de sjeldnere. Å ha en mindre mengde mat i magen gir mindre press på esophageal lukkemuskel.

Tips og advarsler

• Inkludert papaya og ingefær i kosten vil også minske symptomene på halsbrann.
• Ignorerer kronisk halsbrann kan forårsake permanent skade på slimhinnen i spiserøret, og øker risikoen for spiserørskreft.