Urinsyregikt er en svært smertefull tilstand som begynner i tær, hæler eller ankler. Det kan også manifestere seg i fingre og håndledd. Det er forårsaket av en opphoping av urinsyre i blodet som ofte kan gå år mellom angrepene. For å hindre angrep av gikt, legge til noen vitaminer i kostholdet ditt som vil hjelpe kroppen eliminere urinsyre naturlig.

Vitamin C

Bevis basert på studier publisert i Arthritis og revmatologi journal i juni 2005 viste at gikt lider som tok 500 milligram av vitamin C per dag var i stand til å redusere mengden av urinsyre i blodet, minske smerter flareups og deres alvorlighetsgrad.

Folic Acid

Et annet vitamin sies å bidra til å avlaste gikt er folsyre. Selv om ingen konkluderende studier definitivt knytte vitamin med gikt lettelse, mange pasienter og fagfolk mener folsyre hjelper kroppen å produsere færre enzymer som utgjør urinsyre. Flere studier er nødvendig for å gjøre krav definitive.

Bromelain

Bromelain er et vitamin som hjelper kroppen i blokkerings betennelse. Fordi gikt er et resultat av hovne ledd, kan dette vitaminet hjelpe lindre symptomene. Det er ikke i stand til å angripe årsaken til tilstanden. Pasienter kan ta kosttilskudd eller spiser ananas, en naturlig kilde til bromelain.