En vurdering av alvorlighetsgraden av en Hallux valgus (hallux valgus), enten av lege eller deg selv, er nødvendig før den skal behandle den. Fortsatt vurdering hjelper også på å vurdere om konservative behandlinger er vellykket rette tå. Inntil nylig har leger bare brukt Manchester skala for å måle den mediale avviket til metatarsophalangeal (MTP) felles med hensyn til den store tåen. Men ifølge en studie 2010, nøyaktigheten av pasienter ved hjelp av skalaen til å selv vurdere Hallux valgus alvorlighetsgrad er akseptabelt.

Bruksanvisning

Skriv ut hver standardisert bilde av de fire graderinger av hallux valgus for enten høyre eller venstre fot, eller begge føttene (se Referanse 2).

Plasser hvert bilde ved siden av feiljustert tå eller tær og identifisere hvilke av de fire karakterene tettest korrelerer med posisjonering. Mark med en "X"

Fokusere på å opprettholde sunne føtter hvis du har plassert en "X" på "No Deformitet = 0." Unngå feil montering sko, inkludert spiss-toe sko og hæler større enn en og en halv inches. Strekke sener og styrke muskel leddbånd ved å strekke og trene foten daglig. Unngå utvikling av overdreven pronasjon i føttene (falne buer eller flate føtter) ved å være bevisst på god holdning og balansert justering av bekken og knær.

opprettholde sunne føtter og hindre ytterligere progresjon av misdannelse hvis du har plassert en "X" på enten "Mild Deformitet = 1" eller "Moderat Deformitet = 2." Som med alle stadier av en Hallux valgus, slitasje lang tå-eske sko med skikkelig støtte. Strekke sener og styrke muskel leddbånd ved å strekke og trene foten daglig. Ideelt sett bære en Hallux valgus skinne som stabiliserer metatarsal bue og trekker stortåen bort fra de mindre tærne mens du går, slik at korreksjon av Hallux valgus skjer gjennom utvalg av bevegelse.

Ta kontakt med en medisinsk faglig før du bruker en Hallux valgus splint hvis du har plassert en "X" på "Advanced Misdannelse = 3." I mellomtiden, slitasje lang tå-eske sko med skikkelig støtte, og bære en mid-fot bue støtte eller seler, for å stabilisere metatarsal bein og ta presset bort fra den smertefulle Hallux valgus mens iført sko.

Gjenta denne vurderingen etter seks til åtte uker med daglig behandling for å måle om den mediale avvik har minsket. Hvis ja, gratulerer og fortsette den ikke-kirurgisk behandling. Hvis det ikke er noen bedring, bør du oppsøke medisinsk lege for videre råd.