Generelt er alkoholen anses å være tomme kalorier, omtrent som sukker. Å vite kaloriinnholdet, samt ernæringsmessige fordeler, kan hjelpe deg å moderere ditt forbruk.

Gjennomsnittlig Kalorier i Beer

En 12-oz. servering av vanlig øl har ca 146 kalorier, avhengig av merke. Lettøl har betydelig færre kalorier, med bare 99 kalorier per 12-oz. servering.

Gjennomsnittlig Kalorier i hvitvin

En 3,5 oz. glass hvitvin inneholder et gjennomsnitt på 70 kalorier. Søtere hvite viner og dessertviner, men inneholder opptil dobbelt så mange kalorier.

Gjennomsnittlig Kalorier i rødvin

En 3,5 oz. glass hvitvin inneholder et gjennomsnitt på 74 kalorier.

Gjennomsnittlig Kalorier i Brennevin

Jo høyere bevis på sprit, jo mer kalorier den inneholder. A 1 oz. servering av 80-proof brennevin inneholder 64 kalorier, mens en 1 oz. servering av 100-proof brennevin inneholder 82 kalorier.

Gjennomsnittlig Kalorier i Likør

Siden de har en rekke tilsetningsstoffer, likører har et mye bredere kalori hold enn andre ånder. For eksempel, en oz. av en 63-proof kaffelikør har ca 107 kalorier mens 1 oz. av 64-proof peppermynte schnapps har ca 84 kalorier.

Ernæringsmessige fordeler

Selv om øl inneholder minimal protein og kalium, er det få ernæringsmessige fordeler i de fleste alkoholholdige drikkevarer. Imidlertid har rødvin vært knyttet til lengre levetid når det brukes i moderate mengder, og øl har vist seg å redusere magesår ved bruk i moderate mengder.