Ingen ønsker å frata seg av den deilige smaken av smør, men alle kunne stå å frata seg av mettet fett og kolesterol som følger med det. Naturlig smørerstatninger gi en måte å få det overbærende smaken uten å ta inn nesten like mye fett, og selv plukke opp enda noen nyttige vitaminer.

Earth Balance Soy Hage Buttery Spread

Vegan vennlig og helt conola oljefri, er dette unike smør erstatning laget av naturlig knuste soyabønner. Earth balanse soya hage sprer kulde, og legger en delikat buttery smaken mens du legger den ernæringsmessige verdien av soyabønner. Faktisk er smaken så hyggelig, at den amerikanske Tasting Institute stemte det vinneren av 2010 prisen for beste smaker naturlig buttery spredning.

Smart Balance Buttery Spread

Designet for å levere buttery smaken og samtidig opprettholde et sunt kolesterolnivå, er Smart Balance buttery spredning også fri for gluten og hydrogenerte oljer. Virkelig, det er ikke akkurat hva denne spredningen ikke har sammenlignet med vanlig smør som gjør det sunt. Det er også 20 prosent av Omega-3 fettsyrer som det legger til kosthold, sammen med halvparten av din daglige verdien av vitamin D. Smart Balance er også vinneren av tre påfølgende tildelinger fra American Culinary Institute for beste smaker buttery spredning.

Brummel og Brown Spre med yoghurt

Denne spredningen blander, oljer og naturlig yoghurt sammen for å lage en fløyelsaktig-glatt tekstur som gir en lys, behagelig smak til noe du setter den på. Med halvparten av kalorier og fett for vanlig smør, det er et sunnere alternativ, men er fortsatt overbærende i forhold til slankere Smart Balance, Earth Balance, og Olivio.

Olivio spread Butter med raps og olivenolje

De starter med ekte søt krem ​​smør og churn det med oliven, raps og linfrø oljer. Dette leverer smak og tekstur av søt krem ​​smør til halve mettet fett og en tredjedel av kolesterol. Det beste av alt: ingen av oljer er hydrogenert. Det er enda 400mg av Omega-3 ALA i hver servering.