Metabolisme er prosessen som brukes av kroppen til å omdanne mat til energi. Det finnes en rekke selskaper der ute å tjene penger ved å selge piller som visstnok øke hastigheten på stoffskiftet, som selskapene lover vil føre til vekttap og økt energi. Mens disse pillene kan midlertidig gjøre noen føler seg mer energisk, kan deres samlede effekt på kroppens stoffskifte ikke hva du forventer.

Forklarer Metabolism

Prosessen omdanner mat til energi begynner i magen. Der er maten brytes ned av kroppen til brukbare deler som karbohydrater og aminosyrer. Disse deler er deretter absorbert inn i blodstrømmen og transporteres til celler i hele kroppen, hvor de blir "metabolisert" (brukt) av cellen. Påskynde denne prosessen kan gi mer energi til cellene, og teoretisk, vil du forbrenne mer kalorier.

Over-the-counter piller

Annonsører hevder at mange ingredienser som vanligvis brukes i over-the-counter slankepiller kan øke stoffskiftet. Noen eksempler på disse ingrediensene inkluderer koffein, bitter appelsin, hoodia, grønn te ekstrakt og krom, bare for å nevne noen. Folk som tar disse pillene vil ofte fortelle deg at de faktisk føler et utbrudd av energi og økt puls etterpå. Men dette betyr ikke at stoffskiftet er økt. Selskaper trenger ikke å bevise deres produkt er effektiv, eller til og med trygge, og mange av dem ansette sine egne "eksperter" for å sikkerhetskopiere sine krav. Vær også klar over at FDA ikke regulere slankepiller, og vil bare gripe inn dersom en ingrediens er påvist usikre.

Reseptbelagte piller

Reseptbelagte piller som øker metabolismen er svært kraftige. De består hovedsakelig av narkotika fra amfetamin familien, som betyr at de kan være vanedannende. Eksempler på reseptbelagte piller som øker hastigheten på stoffskiftet er sibutramin hydroklorid (foreskrevet for fedme) og dextroamphetamine (foreskrevet for narkolepsi og ADHD). Med mindre du er alvorlig overvektig eller lider av en psykisk lidelse, vil en lege ikke forskrive disse pillene.

Piller på internett

Bedrifter som selger slankepiller over-the-counter har ikke bevise deres produkt er trygt, og det gjør heller ikke selskaper som selger piller på nettet. Faktisk er det enda vanskeligere å regulere piller som selges over Internett, og noen ganger selskaper komme unna med å selge ulovlige ingredienser i sine produkter. For eksempel ble ephedra forbudt i 2003 fordi det var knyttet til anfall, hjerteinfarkt og flere dødsfall, men det er fortsatt piller som inneholder det som selges på nettet. Hvis du prøver å få fart på stoffskiftet ved hjelp av piller du kjøper via Internett, kan du være å risikere mer enn bare noen få dollar; bruke dem på egen risiko.

Long-Term Metabolism

Det er ingen måte å fortelle om slankepiller kommer til å gjøre det de lover, og dessuten at de kan være svært kostbart. Et mye bedre alternativ for å øke kroppens metabolic rate er å konsentrere seg om de gammeldagse metoder: kosthold og mosjon. Ved å begrense matvarer som sukker og mettet fett, vil du automatisk føler seg mer energisk. Og den beste måten å øke stoffskiftet langsiktig er ved å bygge muskelmasse gjennom trening. Muskler forbrenner gjennom energi raskt, så jo mer muskler du har, jo mer energi du trenger, og jo raskere stoffskiftet må jobbe.