Te pause, en tradisjon i mange kulturer, har blitt en helse kjepphest. Te av alle slag har mange positive fordeler, blant annet øke metabolismen. Å miste buk fett er en bonus.

Fordeler

Ulike studier av Dr. Swen Wolfram fant at "å drikke grønn te reduserer vekt og fettmasse." Koffein og epigallocatechin gallate (EGCG) hjelper kroppen å miste vekt ved å kontrollere blodsukkeret, brennende buk fett og øke metabolismen. (Wolfram 2006)

Misforståelse

Det er ikke blitt bevist at grønn te undertrykker appetitten. Laboratorierotter som ble injisert med grønn te gjorde viser en nedgang i appetitt, men de som drakk grønn te ikke gjorde det. En reduksjon i appetitt ville kreve å drikke store mengder grønn te. (Grønn te vekttap)

Effekter

Effekten av grønn te kan økes når ledsaget av regelmessig mosjon. Laboratorieforsøk har vist at mus som utøves og drakk grønn te mistet 89 prosent av vekten fikk mens de som drakk grønn te tapt 47 prosent. Øvelse øker vekttap effekt og bidrar til å brenne magen fett. Den samme studien viste at å drikke grønn te produsert bedre resultater enn trening alene. (Wolfram 2006)

Tid

Ikke forvent raske resultater. Åtte pounds av vekttap per år er realistisk for normal økning i stoffskiftet at grønn te gir.

Advarsel

Ved hjelp av en høy mengde koffein kan forstyrre med fordelene av grønn te. Ved hjelp av små mengder koffein hjelp høste fordelene av høyere metabolisme og fettforbrenning.