Cayenne detox er mer ofte referert til som master rens kosthold. Dietten består av tre distinkte faser. Den totale kostholdet i to til tre uker. Kosten på denne planen vil uunngåelig miste vekt fordi kalorier er sterkt begrenset på denne planen. Hvorvidt denne dietten faktisk detoxes kroppen er diskutabelt.

Ease-i fase

Enkelte individer kan velge å hoppe over den enkle fasen. Imidlertid bør de som aldri har gjort en slik diett trolig gå gjennom denne fasen å forberede seg hoveddelen av kostholdet. Den enkle fasen tar tre dager. På den første dagen, kan dieters spise ubegrensede mengder av frukt og grønnsaker og ingenting annet. På den andre dagen, bør dieters konsumere frukt og grønnsaker juice eller suppe buljonger bare. På den tredje dagen, bør dieters drikke 2 liter ferskpresset appelsinjuice sammen med vann. To ss. lønnesirup bør blandes inn med appelsinjuice.

Lemonade Diet Fase

I denne fasen vil Kosten konsumere en spesiell lemonade mix og ubegrensede mengder av vann også. Oppskriften på lemonade inneholder 14 ss. av både sitronsaft og lønnesirup, 2 liter vann og 1/2-ts. kajennepepper. Mer cayenne pepper kan legges om ønskelig. Den saft blanding bør loff ut gjennom dagen med vann for å drikke i mellom. På slutten av dagen, vil Kosten trenger for å fullføre en saltvannsspyle å få alle toksiner ut av kroppen. Oppskriften for saltvann flush inneholder 1 liter vann og 1 ss. av organisk havsalt. Drikk hele liter saltvann på en gang. Etter omtrent en time, vil avføring begynne og fortsette i omtrent en time. Havsalt løsning kan ikke bli fordøyd av kroppen og vil reise gjennom fordøyelsessystemet og deretter utskilles snart etter forbruk. The lemonade fasen kan vare alt fra tre til sju dager, avhengig av dieter valg.

Lette ut Fase

Den lette-ut fasen er det motsatte av den enkle fasen. På dag én, bør dieters drikke 3-liters flasker med appelsinjuice, sammen med 2 ss. lønnesirup lagt til juice. På dag to, bør dieters drikke bare frukt og grønnsaker juice eller suppe buljonger. På dag tre, bør dieters spise bare frukt og grønnsaker. På dag fire, kan et vanlig kosthold gjenopptas.