Millioner av mennesker verden over lider av kroniske smerter. Noe av denne smerten synes å ha noen bestemt årsak som kan elimineres, men det er virkelig for den lidende. Ofte behandlingen er å foreskrive smertestillende medikamenter, som ikke løse problemet. Faren i disse tilfellene er muligheten pasienten vil bli resistente og avhengig av disse reseptbelagte legemidler. En forståelse av hvordan hjernen behandler smerte kan hjelpe disse menneskene finne lindring uten vanedannende legemidler.

Serotonin (5-HT)

Serotonin, også kjent som 5-Hydroxytryptaphan, er et kjemisk stoff som finnes i hjernen og mage-tarmkanalen. Det er en neurotransmitter, som betyr at det bidrar til overføring av signaler mellom nerveender. I dette tilfellet, er dens viktigste fordelen at den stenger smertereseptorer, noe som fører til en reduksjon i oppfattet smerte. Hvis hjernen din ikke produserer nok serotonin, eller hvis din reseptorer ikke slipper serotonin tilbake inn i systemet på riktig måte, vil du oppleve mer forekomst av fysisk eller følelsesmessig smerte (depresjon). En studie gjort på rotter med pote smerter viste at det var en dyp nedgang i smerte oppførsel (pote løfting og poteslikking) når rottene ble gitt 5-HT (Bardin).

Hvis du lider av fibromyalgi eller migrene, kan du bli overrasket over å vite at studier viser disse to er nå antatt å være relatert. Kliniske studier har vist at bruk av MAO-hemmere sammen med 5-HT-tilskudd i stor grad kan redusere symptomer.

Tillegget 5-HTP er en byggekloss av serotonin som du kan komme over-the-counter. Begynner med en tablett før sengetid, og bygge opp til fire tabletter per dag hvis nødvendig, kan dette tillegget hjelpe hjernen til å produsere serotonin det er behov for å gi deg lindring fra søvnløshet, smerter og depresjon. Du bør alltid ta kontakt med helsepersonell før du begynner på ny diett.