Peppermynte (Mentha x piperita) er en blomstrende medlem av mynte familien. Peppermynteolje er faktisk en kombinasjon av flere oljer utvunnet fra stammen, blad og blomst av anlegget. Det blir ofte brukt som et hjem rette for irritabel tarm syndrom (IBS), hodepine og dyspepsi. Påføres lokalt, letter det hodepine, utslett, kaldt symptomer og spente muskler.

Bruksanvisning

•  Påfør 3-4 dråper peppermynte olje til en fuktig klut og gjelder til pannen for å behandle hodepine. De få studiene som er gjort på denne tilnærmingen har vært liten, så mengden og timing er ikke entydig fastslått.

Treat hudirritasjoner forårsaket av Poison Ivy, gift eik og elveblest med peppermynteolje for en kjølende og beroligende effekt. Spe til 20 prosent eller mindre med en transportør olje før bruk bredt over utslett.

Påfør peppermynte olje til brystet til å behandle symptomer på forkjølelse og influensa. Mentol i oljen lindrer tørr hoste og tynner ut slim for å fremme puste. Spe til 20 prosent eller mindre med en transportør olje før påføring.

Massasje i musklene etter trening for å hjelpe dem å løsne. Spe til 20 prosent eller mindre med en transportør olje før påføring.

Tips og advarsler

• Unngå peppermynte olje hvis du har alvorlig gastroøsofageal refluks, en hiatal brokk eller galleblæren lidelse. Gravide og ammende kvinner bør konsultere lege før påføring. For å unngå hudirritasjon, sørg for å fortynne det før lokal applikasjon, siden det er vanligvis pakket ren.
• Ikke ta peppermynteolje internt. Dens effekt på muskler er å løsne dem. I den øvre mage-tarmkanalen, kan denne effekten forårsake acid reflux.