Hvis du ikke ønsker å ta tradisjonelle medisiner for å behandle acid-reflux symptomer, kan du slå til dine kjøkkenskap og finne mange løsninger som vil bidra til å avlaste din tilstand. Du kan finne noen produkter, for eksempel aloe vera, lakris, lavendel, anis og peppermynte i helse-mat butikk.

Mandler

Begynne å spise mandler før måltider og én time før du går til sengs. Disse nøtter redusere symptomer på halsbrann.

Aloe Vera

Aloe vera, som er tilgjengelig i helsekostforretninger, helbreder brannskader. Drikk to oz. av aloe vera daglig for å hjelpe dine symptomer på halsbrann.

Rå grønnsaker og frukt

Bananer inneholder en naturlig anti-syre som vil hjelpe til med produksjonen av magesyre. Fersk ananas inneholder enzymer som reduserer mage syre produksjon også. Ananas inneholder også bromelain, som bryter ned proteiner. Spis terninger epler og gulrøtter, som vil gi halsbrann-smertelindring. Stekt eller kokte poteter inneholder kalium salt, som sies å redusere surhetsgraden i magen. Papaya inneholder enzymer, som har blitt brukt til å behandle magelidelser. Papaya gelé er også sies å bidra til å avlaste halsbrann også. Du kan være i stand til å finne papaya enzymer hos din lokale helse-mat butikk; dette kan hjelpe deg. Gulrot juice kan bidra til å løse acidose og sure oppstøt. Drikke et glass varmt vann med sitronsaft 45 minutter før du spiser vil hjelpe fordøyelsen; kalium i sitron nøytraliserer også magesyre. Bland 60 gram løk i 30 gram curd (cottage cheese) og spise dette tre ganger om dagen i en uke. Dette vil hjelpe din acid reflux.

Eddik

Drikker eple cider eddik, som er en syre, bidrar til å redusere smerte på sure oppstøt nesten umiddelbart. Eddik må være sertifisert økologisk og upasteurisert med "mor". Denne typen eddik inneholder mineraler og enzymer som ikke finnes i pasteuriserte eddiker.

Pickle Juice

Hvis du drikker pickle juice, vil du føle deg nesten umiddelbar lindring. Saften kommer fra syltet agurk og saltlake, som agurk er syltet i.

Lakris

Deglycyrrhizinated lakris (DGL), når tygges, stimulerer og øker den naturlige beskyttende elementer av fordøyelsessystemet. Du vil begynne å føle seg nesten umiddelbar smertelindring. DGL er en aminosyre. (Se Referanse 2, "lakris") Kjøp pulver eller tabletter, som du kan løse opp i varmt vann og drikk som te. Drikk denne teen daglig som et forebyggende tiltak, men ta forsiktighet hvis du har tendens til høyt blodtrykk. (Se referanse 1, "lakris")

Lavendel, anis og peppermynte te

Lage og drikke en blanding av lavendel, anis og peppermynte til frokost og før du går til sengs. Bruk like mengder av anis, lavendel og peppermynte, bratte fem minutter, sil begrunnelse og tilsett honning for smak. Bruk sweet, europeisk eller grønn anis og unngå karve og stjerneanis. Disse vil bidra til å redusere acid reflux, gass, oppblåsthet og kramper mens de forbedrer fordøyelsen. Lavendel helbreder syre-reflux skader og hjelpemidler i riktig fordøyelsen. (Se referanse 1, "Anis, peppermynte og lavendel-te")