Definisjon

Revet muskler er forårsaket gjennom forstuinger eller stammer til muskelvev. Det er to typer muskler tårer. En forstuing er en spesielt tåre i ligament, bindevev som forbinder bein. Vanlige ligaturinnstillingene forstuinger er i knær og ankler. En stamme er å rive eller strekking av muskler eller sener.

Vanlige årsaker

Den vanligste årsaken til muskel tårer oppstå fra anstrengende aktivitet, spesielt når sener og muskler er trukket eller anstrengt. Dette kan omfatte alt fra landing dårlig på en ankel eller gange eller trening på ujevnt underlag. Denne typen skader generelt medfører forstuinger i knær eller ankler. Stammer, eller rifter til musklene eller sener, oppstå fra traumatiske skader, for eksempel en slip eller fall. Anstrengende aktivitet, som for eksempel å løfte tung vekt uten fordeling selv i kroppen eller noen form for repeterende aktivitet, kan også føre til belastninger, spesielt i rygg, nakke eller skuldre.

Risikofaktorer

Noen vanlige risikofaktorer for muskel tårer oppstå når en person ikke regelmessig trene eller overuses leddbånd og muskler på grunn av anstrengende eller repeterende aktivitet. Andre risikofaktorer, som for eksempel dårlig condition eller helse, mangel på mosjon, mangel på fleksibilitet, bruk av dårlig utstyr eller mangel på tilstrekkelig hvile, kan sette noen i en større risiko for muskel tårer.

Alder, kjønn, Risks Livsstil

Andre risikofaktorer kan oppstå fra alder, kjønn og livsstil. Den eldre noen får det mer sannsynlig at han vil pådra muskel tårer. Dette er fordi aldringsprosessen omfatter redusert styrke og fleksibilitet. Men, uavhengig av alder, er alle som utøver regelmessig mindre sannsynlighet for å oppleve muskel tårer. Kvinner er mer sannsynlig å pådra forstuinger i kneet, mens barn er også utsatt for muskel tårer, trolig på grunn av en mangel på styrke og på grunn av overforbruk. Alle som er aktive i idrett vil ha et større potensial for å lide av forstuinger og belastninger.