For å frigjøre overdreven luft fra magen, beveger den opp legemet i spiserøret, hvilket resulterer i en oppstøt. Raping er ikke en sykdom eller sykdom, men kan føre til ubehag, irritasjon og forlegenhet. Den gode nyheten er at raping er behandles gjennom naturlige metoder.

Bruksanvisning

•  Reduser luften som du svelge; det er den vanligste måten å kutte ned på raping. Kutte ned på tyggegummi, røyking og drikking gjennom sugerør, da disse er alle aktiviteter som vil føre deg til å svelge masse luft. Også ta hensyn til stress og energinivå. Når stresset du har en tendens til å svelge mer luft når du puster og når du er trøtt, du gjespe, noe som fører til at du svelger luft også.

Unngå gassy matvarer. Matvarer som er rike på fiber har en tendens til å øke gass. Noen hoved lovbrytere er: brokkoli, kål og bønner. Matvarer som har en tendens til å forårsake følsomhet i mange menneskers digestives systemer, slik som meieriprodukter og hvete bør også unngås.

Unngå kullsyreholdige drikker. Det virker enkelt, men hvis du drikker drikker som inneholder luft, vil luften ender opp i magen og resultere i raping. Så slutte å konsumere drikker som pop og øl.

Ta naturlig, over disk behandlinger. De kan ikke helbrede raping, men kan redusere lukt eller redusere gassen som kommer ut fra den andre enden. Aktivert kull tabletter kan bidra til å kutte ned på gassproduksjon og absorberer lukt.

Kjenn dine allergier. Mange er laktoseintolerante og få gassen fra forbruk av meieriprodukter. Hvis du er allergisk mot de matvarer, spise laktosefrie produkter.