Borborygmi. Ordet i seg selv høres ut som lyden magen gjør når det buldrer. Til tross for sin lydmalende tendens, kommer ordet borborygmi fra gresk "borboryzein", som betyr "å buldre." Borborygmi er den medisinske termen for magen buldrende.

Funksjon

Peristaltikk, muskelsammentrekninger som beveger maten langs fordøyelseskanalen, er den vanligste årsaken til borborygmi. Som maten reiser gjennom magen, tynntarmen og tykktarmen, den bryter ned og gass blir produsert. Lyden du hører er mat og gass blir presset gjennom kroppen din gjennom peristaltikk. Slike tarm lyder er helt normale. Faktisk, kan fraværet av tarmer lyder indikere at fordøyelseskanalen ikke fungerer som den skal.

Triggere

Når det har gått en stund siden du spiste sist, sender hypothalamus et signal som forteller deg at du er sulten. Når det signalet når magen og tarmene, muskelsammentrekninger øke og fordøyelsesvæsker er utgitt. Dette er når magen buldrer. Kroppen din gjør seg klar for sitt neste måltid. Noen ganger denne prosessen kan utløses bare ved lukten eller synet av mat, selv om du nettopp har spist.

Betraktninger

Noen ganger mage rumling er forårsaket av noe annet enn normal fordøyelsen. Irritabel tarm syndrom fører magesmerter, endret avføringsmønster og abdominal oppblåsthet i tillegg til magen rumlet. Funksjonell dyspepsi kan forårsake overflødig magen growling på grunn av nerve-og muskelfunksjon i fordøyelseskanalen. Mage lyder kan følge aerofagi eller kronisk raping forårsaket ofte av angst. Laktoseintoleranse kan forårsake overflødig gass, og dermed høres kraftig ut tarmen. Lidelser av karbohydrat malabsorpsjon, slik som cøliaki og kort tarm-syndrom, er forårsaket av kroppens manglende evne til å behandle visse matvarer og kan resultere i magen rumling i tillegg til mange andre symptomer.

Forebygging

Du kan forhindre eller redusere normal borborygmi ved å spise flere mindre måltider i løpet av dagen. Reduser mengden av kullsyreholdige drikker du drikker for å unngå å legge gass til fordøyelsessystemet. Drikk rikelig med vann for å holde fordøyelseskanalen smøres skikkelig. Unngå matvarer som kål, brokkoli og bønner som forårsaker gass.

Advarsel

Hvis buldrende er ledsaget av sterke smerter eller ubehag eller du merker vesentlig endret avføringsmønster, bør du oppsøke lege for å sikre at ikke noe mer alvorlig som forårsaker mageproblemer.