Når du tenker på alfalfa, mest sannsynlig blir hjernen din til å enten crunchy spirer du legger til salater eller duftende planter som brukes til å mate husdyr. Det duftende plante er ikke bare dyr mat, det er en naturlig medisin, brukt i århundrer for å øke ernæring og lette en rekke plager, blant annet felles problemer.

Bruksanvisning

Bruk alfalfa for leddgikt, som det har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper og er rik på saponin som kan lette symptomene på leddgikt. I tillegg kan alfalfa bidra til å balansere pH i blod, gode nyhetene for leddgikt, som leddsmerter er ofte utløst av surheten i blodet.

Inkluder alfalfa i din helse regime, selv om du ikke har leddgikt, som en måte å øke felles helse. Alfalfa er rik på mange vitaminer og mineraler, inkludert magnesium og kalsium, som jobber for å holde bein og ledd sunn og sterk. Alfalfa binder også med tungmetaller og andre giftstoffer i kroppen som kan hope seg opp og forårsake leddsmerter og stivhet.

Drikk alfalfa te, den beste måten å få de helsemessige fordelene. Å lage te, la det småkoke 2 ss. av tørket alfalfa i vann og deretter la den avkjøles. Sil bladene og drikke te hele dagen, søtningsstoffer med honning og / eller sitron hvis du vil. Det anbefales at du drikker te hver dag for to eller tre uker, og deretter ta en ukes pause før du begynner igjen.

Gjør alfalfa juice hvis du tilfeldigvis har tilgang til friskt alfalfa. For å lage juice, trenger du en sveiv eller lav RPM juice, slik som de som brukes til juice hvetegress. Mate nok friske, rene blader og blomster i juicer å lage en unse av fersk juice og drikke ved oppvåkning og før sengetid. Alfalfa juice kan være søtet med honning eller blandet med fruktjuice, som pære, eple eller appelsin juice.