Er du lei av å våkne opp om natten med halsbrann og tar kalkholdig antacids å roe det ned? Du kan ha gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), der det er flere langtidsvirkende medisiner for å behandle nighttime symptomer.

•  Prøv å bruke en av de to hovedtyper av langtidsvirkende mage syrereduserende medikamenter. Den rimeligere stoffet kalles en histamin-2 blocker, som selges som ageneric og under merkevarer som Tagamet, Pepcid, og Axid.

Prøv en dyrere legemiddel hvis histamin-2 blocker ikke eliminere din nighttime 'GERD' symptomer med regelmessig bruk. Kalt en protonpumpehemmer, er bare ett av disse legemidlene som selges over-the-counter, under merkenavnet Prilosec. Den generiske form, omeprazol, ble nylig tilgjengelig på store apotek forhandlere.

Endre noen av dine spisevaner i kveld. Spis lettere middager og unngå å spise noe innen tre timer etter leggetid.

Prøv å eliminere melk og melkeprodukter fra kosten din for to til fire uker for å se om du har en laktoseintoleranse problem som bidrar utløse 'GERD' symptomer.