Bihulebetennelse er en tilstand der sinus hulrom er betent. Symptomene er lik vanlig forkjølelse. Det er smerte når kinnene er rørt og en konstant hodepine. Ved kronisk bihulebetennelse, vedvarer tilstanden i mer enn to måneder. Neseskylling kan hjelpe bli kvitt kronisk bihulebetennelse.

•  Vask hendene.

Mix ½ ts salt og 1 kopp lunkent vann. Rør til alle salt er dispergert.

Klem gummi spissen av medisin dropper. Sett den andre enden til den blandede løsningen. Løsne forsiktig gummi spissen slik at den dropper fylles med vann. Hvis vannet ikke fylle dropper, prøv igjen. Kontroller at gummi spissen er klemt tett før du fyller dropper.

Stå over en vask. Åpne munnen; Sett medisin dropper i ett nesebor, på ca ¼ tommers dyp. Slipp blandet løsning inn i nesen ved å klemme på gummi spissen av dropper. Åpne munnen vil stenge nesen sin passasje til halsen.

blåse vannet ut av nesen med kraft inn i ansiktsservietter, slik at alt vannet er fjernet. Gjør det samme for den andre siden av nesen. Løsningen vil tømme bihulene, som gir umiddelbar lindring.

Hint

• Gjenta denne prosedyren når du føler ansikts smerter av bihulebetennelse.
• Også ta medisiner som antibiotika foreskrevet av legen din.
• Se en lege dersom symptomene dine vedvarer.