Kaldt og influensa sesongen kan ta en toll, spesielt på eldre og små barn, på grunn av deres svekket immunforsvar. Begrense spredning av bakterier er avgjørende; og tidligere forebygging protokoll foreslo hoste eller nysing inn i hånden heller enn i luften. Men det endte med oppdagelsen av at bakterier er levende og godt opp til tre timer på overflatekontakt. Nå, hoste eller nysing inn i albuen eller ermet er nå anbefalt.

Hvordan Virus Germs Spre

Bakterier fra forkjølelse og influensa virus sprer seg ved ordinære midler. De er luftbåren, sprer seg fra person til person gjennom ørsmå dråper av spytt eller slim utvist i luften under en hoste eller nyse av noen som allerede kjemper en forkjølelse eller influensa. Likeledes, virus bakterier spres ved fysisk kontakt, for eksempel, hoste i hendene og ikke vaske eller desinfisere dem umiddelbart. Dette betyr at når en person gjør dette, er han uforvarende overføre bakterier til hver overflate og hver person han kommer i kontakt med i opptil tre timer.

Hvem er i fare

Personer med sunt immunforsvar vanligvis lider bemerkelsesverdig lite under kalde og influensasesongen. Det betyr ikke at de ikke vil bli syk; det betyr bare at de sannsynligvis ikke vil oppleve komplikasjoner eller alvorlighetsgraden av sykdommen at andre kan oppleve. Personer med nedsatt immunforsvar, pensjonister og barn enkelt kontrakt kaldt og influensa virus, som lett kan slå seg til lungebetennelse. Lungebetennelse krever ofte sykehusinnleggelse og kan føre til død i ekstreme tilfeller eller med forhåndseksisterende forhold som forverres av virus.

Hoster eller nyser i en hylse

Nysing inn i hylsen eller albue er den mest effektive måten å hindre overføring av bakterier i stedet for vev og hånd-vask, ifølge Centers for Disease Control and Prevention i Atlanta. Albuene ikke ta på overflatene; hender gjør. Så tenk deg hvor vanskelig det å slå et telefonnummer eller åpne en dør med albuene. Barn i skolealder er allerede blir undervist albuen teknikk som en del av barnehagen og skolens læreplan. Fylkes helse avdelinger har startet kampanjer for å utdanne voksne på nysing eller hoste inn i albuen i stedet for hendene. Med alle utdannet og i samsvar, kan det vesentlig redusere bakterie risikoeksponering.

Teknikk for hoste og nysing i albuen eller ermet

Når bryte den gamle vanen med nysing i hendene, vil det ta litt bevisst innsats. For disse die-hard hånd sneezers, kan holde en flaske med rensemiddel i lommen eller vesken tillate en gammel vane til å fortsette samtidig som det ikke bidrar til problemet med å spre bakterier. Når behovet for å hoste eller nyse oppstår, ta med innsiden av armen opp og nyse eller hoste inn i hylsen ved svingen av albuen. En handling så vanlig kan lagre din familie og venner fra å bli syk.