Pakket med næring og antioksidanter, har hvitløk vært brukt i århundrer for sine helsemessige fordeler og til å behandle en rekke plager. Fra forkjølelse til gjær infeksjoner, kan de sykdomsbekjempende forbindelser som finnes i hvitløk bidra til å avverge plager og fremme et sunt immunsystem.

Antioksidant fordeler

Ifølge University of Maryland Medical Center, hvitløk pakket med antioksidanter. Svovel forbindelser som finnes i hvitløk hjelp rense kroppen for frie radikaler og bremse aldringsprosessen.

Forkjølelse

University of Maryland Medical Center sier også at hvitløk er svært gunstig for immunforsvaret og kan forbedre din evne til å bekjempe forkjølelse.

Ernæringsmessige fordeler

Hvitløk er fullpakket med en rekke næringsstoffer og vitaminer. Mangan, vitamin B6 og vitamin C er funnet i høye mengder i hvitløk.

Hypertensjon

Den Pennington Biomedical Research Center foreslår å bruke hvitløk til fordel hjertesykdommer. Ajoene, et kjemisk stoff som finnes i hvitløk, fungerer som en blodet tynnere.

Infeksjoner

University of Maryland Medical Center nettside forklarer at hvitløk kan avverge infeksjoner på grunn av sin evne til å stimulere T-celler. Gjær infeksjoner og candida kan bli redusert med et daglig inntak av hvitløk.

Kreft

Studier rapportert av University of Maryland Medical Center viser at hvitløk kan ha anit-kreft egenskaper. Du kan være mindre sannsynlighet for å utvikle kreft, spesielt tykktarm og magekreft, hvis du innlemme hvitløk i kostholdet ditt daglige.