En snorking seng partner kan bety en urolig natt. Noen ganger er den eneste måten å få lindring er å stoppe personen fra snorking. Snorking skjer av flere grunner, noen som kanskje bare være midlertidig eller av og til. Andre former for snorking er konstant og forstyrre hele huset. Noen ganger stopper snorking vil kreve å prøve ulike metoder og eksperimentere for å finne noe som fungerer. Stoppe Snorking kan ta lang tid, eller kan være en enkel løsning.

Bruksanvisning

Hjelp personen starte et vekttap program, spesielt hvis han er overvektig eller overvektig. Mister bare noen få pounds kan dramatisk hindre snorking. Et vekttap program bør omfatte både trening og kosthold og ernæring.

Sett en ekstra pute under personens hode. Støtte opp hodet ca 4 inches for å holde luftveiene åpne og for å hindre bløtvev faller ned i luftveiene som forårsaker snorking.

Rull ham over på sin side, eller våkne ham og be ham om å rulle over. Sovner i en flat posisjon kan føre til snorking fordi tungen og bløtvevet hvile mot baksiden av halsen.

Gi personen en nesespray hvis en tett nese er problemet. Nesetetthet kan føre til snorking.

Kjøp stoppe Snorking som strimler produkter å sette på neseryggen for å holde den åpen eller spray i nesehulen til å stoppe snorking. Disse produktene fungerer for noen kunder.