Søvnløshet og urolig søvn er vanlige symptomer på Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD). Heldigvis er søvnløshet en av de enkleste ADHD symptomer å behandle ved hjelp naturopathic rettsmidler.

Sitronmelisse

Urten sitronmelisse, også kalt Melissa, er et populært, medisinsk medlem av mynte familien. The University of Maryland Medical Center, en ledende pioner innen naturmedisin, forteller at studier har bekreftet sitronmelisse evne til bedre søvn.

Kamille

Tysk kamille er en av de mest brukte urter for barn med ADHD. Det er tradisjonelt brukt for å lette symptomer på angst og søvnløshet.

Melatonin

Melatonin, en kraftig antioksidant med få kjente bivirkninger, kan redusere søvnløshet symptomer hos personer med ADHD. En dose på 1-3 mg blir vanligvis anbefalt.

Valerian Root

Valerian rot er en av de mektigste og mest effektive urte kosttilskudd tilgjengelig. Det bidrar til å lette søvnløshet uten å forårsake en "bakrus" eller groggy følelsen neste dag.

Hops

Hopp er anvendelige for behandling av søvnproblemer hos personer med ADHD. De er tradisjonelt brukt til å behandle milde tilfeller av søvnløshet eller nightrmares.