Ifølge MedicineNet.com, mer enn 200 virus er ansvarlig for forkjølelse. Hvis du har en kald, kan dine symptomer inkluderer hoste, sår hals, tett nese og smerter i kroppen. Dessverre er det ingen kur for denne sykdommen. Men det er noen ting du kan gjøre for å naturlig og raskt bli kvitt forkjølelsen.

Bruksanvisning

•  Få litt hvile. Kroppen din trenger for å komme seg fra sykdom, så det beste du kan gjøre er å legge seg ned og hvile i løpet av dagen. Ta fri fra jobb, hvis det er mulig. Hvis kroppen din er oppbrukt, vil det være vanskeligere å bekjempe viruset, sier Dr. Benjamin Littenberg.

Ta sink kosttilskudd. Ifølge Mayo Clinic, sink kan redusere alvorlighetsgraden og varigheten av vanlig forkjølelse. Du kan få sink produkter over-the-counter. Legene vet egentlig ikke den mest effektive dose for å redusere kaldt symptomer, så følg den anbefalte doseringen på pakken.

Spis kyllingsuppe. Denne suppen inneholder anti-inflammatoriske egenskaper. Det hjelper også slimet flytte raskere gjennom nesen, og dermed tømme nesetetthet og skyve viruset ut av nesen.

Ta ginseng. En studie publisert i Canadian Medical Journal i 2005 viste at folk som spiste to kapsler med nordamerikansk ginseng to ganger om dagen fikk over sine kalde raskere.

Bruk solhatt. Resultatene er blandet, men mange synes å komme over en kald raskere når du tar solhatt. Følg instruksjonene på flasken for riktig dosering.