Magesmerter ser ut til å slå på den verste tiden. De er vanligvis forbigående og ledsaget av noen annen sykdom som diaré. Disse kan være forårsaket av noe som du spiste eller magen influensa. Kroniske magesmerter er forårsaket av mer alvorlige problemer. Hvis du lider av en pågående magesmerter, ta kontakt med helsepersonell. Magesmerter forårsaket av magesår og andre alvorlige forhold trenger å bli medisinsk behandlet. Mindre alvorlige magesmerter kan ved utbedret med egenomsorg behandlinger.

Diett

Endre kostholdet mens lider vondt i magen. Drikk ikke-koffeinholdige brus som ingefærøl eller sitron-lime å bosette vondt i magen. Drikke juice hvis mageknip er ledsaget av diaré eller oppkast. Diaré og oppkast føre til at kroppen mister kalium og andre næringsstoffer som fruktjuice kan legge tilbake i kroppen. Ikke drikk melk siden det er vanskelig å fordøye. Meieriprodukter kan også være en viktig årsak til magesmerter.

Andre endringer

Unngå kaffe når lider av en mageknip. Selv koffeinfri kaffe kan forverre vondt i magen. Alkohol og røyking irritere mageslimhinnen og kan gjøre vondt i magen verre. Det er best å unngå disse elementene sammen med rød pepper, svart pepper, stekt mat og fettrik mat. Velg mat som er lett å fordøye som hele korn brød og magert kjøtt. Spis med måte siden stuffing selv full på dette tidspunktet kan intensivere magen verke.

Urtete

Peppermynte, kamille og ingefær te er alle beroligende for vondt i magen. Hell en kopp kokende vann over fem blader av mynte. Tillat blader til bratt i fem minutter. Legg en teskje honning eller sitron til myntete. Nipper til te for å lette magen verke.

Barnas Remedy

En skånsom rette for vondt i magen er lime eller sitron sorbet i et glass med litt sitron-lime soda helles over toppen. Dette er en søt og beroligende middel for et barn med vondt i magen. Dette bidrar til å bosette magen. Det setter også kalium og andre næringsstoffer tilbake i kroppen. Et barn med vondt i magen vil ikke spise så dette rette vil legge kalorier til hennes diett.

Hete

Noen ganger vondt i magen vil dra nytte av en varmepute. Ligg på ryggen og plasser varmepute på magen. Ikke ligge på varmeputen da dette kan føre til varmeputen til over varme og brenne huden din. En annen måte er å foreta en varmepakning. Ta en lang sokk og fyll den med ukokt ris. Knyt en knute i den åpne enden så risen ikke vil flykte. Mikrobølgeovn sokken i ca 1 minutt eller til varm. Sjekk temperaturen på varmepakning med hånden for å sørge for at du ikke har det for varmt. Hvis det er for varmt så la det kjøle seg ned. Legge varmepakning på magen.