Medisinske eksperter kan ikke definitivt si hva som forårsaker høyt blodtrykk, også kalt høyt blodtrykk, hos voksne. Det virker som i de fleste tilfeller blodtrykk kryper opp gradvis i løpet av mange år. Det er flere teorier for hva som kan være årsaken til denne økningen, som til slutt kan resultere i en hypertensjon tilstand hvis den ikke behandles.

Høyt natrium Foods

For mye natrium (salt) i kosten kan føre til høyt blodtrykk fordi for mye natrium i blodet øker trykket ditt. Ifølge National Academy of Sciences 'Institute of Medicine, bør en voksen ta i ikke mer enn ca 1500 til 2400 mg av salt hver dag - alt over det ville bli betraktet som overdreven og kan føre til høyt blodtrykk problemer.

Alkohol

For mye alkohol kan også føre til problemer med høyt blodtrykk. Noen eksperter anbefaler at du begrenser alkoholbruk til ikke mer enn to drinker per dag, mens andre sier at å drikke syv glass alkohol per uke bør være absolutt grense for å unngå problemer med hypertensjon (se referanser).

Narkotikabruk og Tobakk

Leger og forsikringsselskaper vil spørre deg hvis du bruker tobakk og andre rusmidler for en veldig god grunn --- fordi bruk av disse stoffene kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert hypertensjon. Narkotiske stoffer kan føre til endringer i blodet, og nikotin i sigaretter constricts blodkar. Ved å ta del i det ene av disse kan resultere i en betydelig økning av blodtrykket.

Angst og stress

Stadig understreke om livet og / eller arbeid problemer kan føre til at blodtrykket til å stige. Stresset du opplever i livet ditt kan ha en negativ effekt på kroppen din og forårsake hypertensjon problemer over tid.

Vekt

Blir veid ned med overflødig fett kan føre til alvorlige hypertensjon problemer over tid. Jo mer du veier, jo mer utsatt er du for høyt blodtrykk problemer.

Slektstre og Race

Hypertensjon er arvelig - et problem som noen ganger går i familier. Å være klar over din familiehistorie med høyt blodtrykk kan hjelpe deg å ta bedre valg som påvirker din helse. Race er også som en risikofaktor. Afro-amerikanere er mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk problemer i forhold til sine hvite kolleger.