Håndteringen av en sinus hodepine og medfølgende smerter i øyet er ikke moro for den lidende. Bankende smerte, lunger, og press rundt øynene, pannen og kinn og kjeve området kan være så smertefullt at personen kan ikke tenke på noe annet. Medisiner og enkle hjem rettsmidler kan hjelpe sinus hulrom å renne som vil avlaste trykket og smerter.

•  Unngå kjente utløsere av Sinus hodepine, for eksempel røyk fra sigaretter, piper, og andre tobakksprodukter.

Ta allergi medisiner hvis pollen som oppstår under de ulike årstidene utløse angrepene.

Ta en varm dusj eller prøve kokende litt varmt vann i en gryte på komfyren og inhalerer dampen. Dette kan hjelpe til å lindre sinus smerte. Varme komprimerer eller en våt, varm vaskeklut påføres over pannen kan være fordelaktig.

bruke over-the-counter medisiner, for eksempel decongestants, saltvann nesespray, eller smertestillende som ibuprofen, paracetamol, eller naproxen.

spise krydret mat som jalapenos, hot salsa, og karriretter kan føre til bihulene for å drenere gi personen naturlig lettelse.

Mosjon og arbeide opp en svette; Dette vil tillate at sinus hulrom til avløp.

Hint

• Søk råd hos en lege hvis symptomene vare 10 dager eller lenger, du har feber over 100,5 grader, eller hvis smertene er alvorlig og de smertestillende ikke hjelper, ifølge mayoclinic.com hjemmeside (se referanser 1).